Question

与人说话不敢直视眼睛

Answer 1

问：与人说话不敢直视眼睛

答：说话时不敢直视对方的眼睛多考虑存在一定的社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。建议你进行积极的自我调节：平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以多给自己进行积极的心理暗示，也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流时的场景。一旦在与人交往时出现紧张感，可以马上通过深呼吸来帮助调整自己的状态。