Question

我感觉我心理有问题怎么办

Answer 1

问：我感觉我心理有问题怎么办

答：觉得自己有心理疾病一定要及时进行治疗，一定要积极的进行心理治疗，比如选择认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等心理咨询及心理治疗的方法，无论哪一种心理治疗的方法，一定要选择适合自己的。可以去精神科、心理科就诊做详细的心理测试，比如症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等，积极的发现问题以后心理治疗或服药治疗，只有这样才能够有效的克服心理疾病的问题，及时确诊，及时治疗才能够最终获得健康的身心。

问：天天做噩梦惊醒正确吗

答：天天做噩梦惊醒的原因大致包括以下两个方面：1.由于长时间的气血亏虚，各个脏器和系统的供血、供氧不足，大脑中枢和心脏因失所养而表现出天天做噩梦惊醒症状。建议尽早遵医嘱给予补气、养血调理或者治疗，改善不适症状。2.由于近期持续存在的社会、家庭以及生活等多方面的压力，导致精神长时间紧绷，大脑神经功能障碍，影响正常的睡眠质量，表现出上述不适症状。建议及时加以调整，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。

问：心理疾病自测表

答：http://1500km.com/sites/ceshi/?file=mind-health-test-by-myself