Question

为什么我总是很容易生气，一点点小事，只要有一点不顺心，我就生气，砸东西，打自己

Answer 1

问：为什么我总是很容易生气，一点点小事，只要有一点不顺心，我就生气，砸东西，打自己

答：你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰

问：那应该怎样才能消除这种情况

答：你有抑郁倾向，可能由于平时生活学习压力过大或家庭环境因素有关系，首先要调整好自己的心态，放松心情不要有太大压力，学会释放压力，平时多培养一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活，多参加户外体育锻炼活动，转移一下注意力，心情会有所好转，如果自我调节效果不明显的话，最好寻求专业的心理疏导以及配合药物治疗。

问：每天都控制不住的生气，不管是谁，不管是什么东西，我随时随地都会生气

答：那您先去看看心理医生，咨询一下

答：不要总生气，常言道气大伤身，你得对自己的身体负责呀

问：我也不想生气，但每次就是控制不住，每次生完气我就会反复问自己为什么要生气，到底有什么好气的，可到下次我还是会生气

答：您自己也认识到总是这样不行，那咱就把这个改掉就可以了

答：希望您今早好起来

答：希望您尽早好起来

问：谢谢

答：亲，别客气