Question

心理咨询啊

Answer 1

问：心理咨询啊

答：心理咨询是一种专业性非常强的精神卫生工作。指的是通过人与人之间的关系，合理地运用心理学相关方法，帮助来访者逐渐自强自立的过程。心理咨询不仅仅关系到社会群众的身心健康，社会的繁荣稳定，对于社会经济发展，保证和谐的社会环境，也具有非常重要的意义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

问：就是我感觉自己有病我看到网上的恐怖视频猴，就对周边事物产生恐惧感，你比方说我看到有一些身份信息泄露之后我会想我的身份信息会不会泄露，然后一直恐惧到现在，我还会想坏人会不会来找我等等之类，我是不是有被害妄想症

答：这个不是有心理病

答：这是因为你的潜在的防御思想比较高，所以才会有这些反映

答：也是属于正常的现象

问：那怎么办呀老师，我感觉我现在忘不掉了这些东西每天都恶心我

答：您可以尝试着转移注意力的办法。

答：或许有用

问：怎么转移呀

答：比如脑子里要想到那些事的时候就去刷抖音，玩游戏，逛逛街。

答：过几天就会好了

问：啧啧啧对对对我就是警惕性太高了比如我看到有陌生人加我我就会想到他会不会噶我腰子[会不会骗我钱骗我去某个地方左捂脸]我自己觉得都好笑

答：警惕性高也不是什么坏事

答：可以更好的保护自己

问：但现在看来，警惕性高太焦虑了我都焦虑了这么多天

问：挺好的，我感觉心理问题唯一的办法就是倾诉给别人，说出来才舒服

答：有什么事让你焦虑的

答：有时间，你可以随时找我