早上睡不着就要起来吧?
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早上睡不着可以躺着床上静心休息，不要起床玩，越玩越兴奋越失眠，失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。
咨询记录 · 回答于2022-03-19
早上睡不着就要起来吧?
早上睡不着可以躺着床上静心休息，不要起床玩，越玩越兴奋越失眠，失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。
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