Question

怎样让人开心

Answer 1

问：怎样让人开心

答：你好，让人开心的方法有：1.列出五件你喜欢但很少做的事，比如看电影、听音乐、读书、散步或者安静地喝杯咖啡，然后挑一件做或者挨个去做，你很快就会感到快乐。2.不要说：“只要我有钱，只要我减掉十公斤体重，只要我有好朋友，只要我换了新工作……我就会快乐。”为何将快乐推到以后呢？完成一件工作，读完一篇文章，整理房间，洗完衣服，任何小的事情，都可以从中体味开心与快乐。3.让自己忙一些。不要尝试回避世界，你越忙于工作和交友，你就越能将忧虑抛在脑后。4.为他人做些好事。这不仅可以使你的情绪脱离痛苦，而且也会因此使别人得到快乐，你会发现，助人为乐，原来是真的。5.微笑，认真地微笑。微笑和真正的快乐一样，可以对我们的心脏、血压、脑，产生实际的推动力。6.行动起来！如果你有抑制自身忧虑的想法或办法，请立即行动，从痛苦的情绪中摆脱出来。