Question

倒立的好处有什么，哪个时间段倒立最好呢，晚饭后或者早上可以吗

Answer 1

问：倒立的好处有什么，哪个时间段倒立最好呢，晚饭后或者早上可以吗

答：您好，为您查询到的相关内容是好处：倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。更有助于人的智力和反应能力的提高。坏处：人体正常的代谢功能是在正常站立情况下完成的，所以倒立很大程度上会破坏这种平衡，对于人体排除废物，升清利脑有一定的阻碍作用，不过注意方式方法及程度，就会达到强身健体的目的。时间：早上和晚上倒立都比较好。每次倒立的时候时间最好不要超过15min，并且在饭后的2小时内都不要倒立。祝您生活愉快