Question

怎样每天让自己开心

Answer 1

问：怎样每天让自己开心

答：亲爱的 晚上好呀

答：1.练习正念如何开始你的一天很重要。如果你不情愿地从床上爬起来，端上一壶咖啡，冲出门去工作，你认为你的一天会如何展开？我不知道你是怎么想的，但我的情绪最终控制了我。如果你不能控制你的思想，你的思想就会控制你。这就是为什么我如此坚信创造一个有力的早晨仪式的原因。

答：2.心存感激感恩是一种生活方式，可以让我们看到好的一面，不管我们的处境有多糟糕。当然，当你在生活中经历困难的时候，你很难心存感激。

答：3.找到你“部落”从本质上讲，我们是群居动物。相互联系有助于我们茁壮成长，尤其是当我们面临困难的时候。研究表明，感觉与他人联系更紧密的人，焦虑和抑郁的程度较低，自尊心更强，对他人的同情心也更强。

答：4.好好工作，努力存钱好好工作，是安身立命之本。每天开开心心工作，努力提升技能，努力挣钱让自己过上富足的生活。而好好存钱，则可以给足自己满满的安全感。很多时候求人不如求己，努力赚钱，好好存钱，不是因为特别爱钱，而是自己兜里有粮了，才能有足够底气来应对未知的风险。