卧推多少kg算是入门？
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您好，按照大多数人的力量水平，40KG的卧推可以作为入门重量，相对而言也更安全。
咨询记录 · 回答于2022-04-06
卧推多少kg算是入门？
您好，按照大多数人的力量水平，40KG的卧推可以作为入门重量，相对而言也更安全。
我可以卧推50公斤，我的水平如何？
有锻炼基础的水平哦。
20~40公斤为初级水平，50~80公斤为中级水平，85~110公斤为高级水平。120公斤以上有极限挑战水平。
卧推100公斤是什么水平？
水平很高了
人可以活多少岁？
残疾人可以康复吗？
目前中国人的平均寿命是78.7岁。
残疾可以通过运动进行康复。
瘦弱的人，通过锻炼可以变得强壮起来吗？
亲是可以的
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