60岁以上老人每天走多少步最好
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您好，在60岁之后每天走路3000步到4000步左右即可，并非每天行走1万步就可以收获好处。
咨询记录 · 回答于2022-05-09
60岁以上老人每天走多少步最好
您好，在60岁之后每天走路3000步到4000步左右即可，并非每天行走1万步就可以收获好处。
已经身体衰老加速，在60岁之后膝关节有磨损，退行性变速度加快，长时间的走路会加速磨损，让关节受累而引发不良症状。
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