Question

投篮不准怎么练

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Answer 1

投篮不准练习方法：

1、投篮最重要的是腿，右手投篮，把脚尖向左侧15°，站立宽度为与肩同宽，让肘部，膝盖，脚踝在一条线。

2、沉球，双手持球分三种类型，一种腰间就压腕，第二种手在球上方，抬起到胸口时就调整固定压腕，第三种手在球侧方，抬起时调整，选择最适合自己的，球从腰部垂直画一条弧线。

3、三个90°，根据个人习惯调节高低左右。

4、跟球，手呈捏饼干形状，肘部到眼部位置。

5、投篮时辅助手拇指指向后方，四指朝上压腕离开球，手臂姿势不要过分伸展。

6、总的来说，最重要的还是坚持，每个投篮好的人都知道，投篮也不是每天都是那么准的，手感有低谷期，也有爆发期，关键就是每天都得熟悉。