Question

白头发怎样消除

Answer 1

问：白头发怎样消除

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：1. 合理膳食：多吃富含维生素B的食物，如牛肉、鸡肉、蛋、豆类等，补充营养可有效缓解营养不良引起的白发问题；2. 改善睡眠质量：多吃蔬菜加上适量的科学睡眠，能使体内的压力水平降低，调节内分泌系统，释放各种抗疲劳物质，消除白发；3. 合理维护：每两三个月就去理发店剪掉精子斑，使头发均匀；4. 多吃绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、多种护发成分，有滋补头发，消除白发作用；5. 每天清洗头发：用温和洗发水每天清洗头发，可以去除头发上的油脂，对增强头发有好处；6. 少吃油腻食物：多吃清淡的食物，尽量少吃油腻的食物，以维持头发的健康。