Question

简述篮球突破投篮动作的开始和结束

Answer 1

问：简述篮球突破投篮动作的开始和结束

答：您好，很高兴为您解答。简述篮球突破投篮动作的开始和结束经资料库查询显示：投篮时一定要手肘成90度角，并且靠上臂力量来推出篮球，而不是用手腕力量来将篮球抛出，并且结束后。直到手完全与篮球脱离后才能变换投篮姿势。篮球的突破上篮动作低手上篮的话要注意手腕的运用，让球顺着手腕自然的滑出，还要注意身体的协调性，脚步要掌握好，总之要自然些，不要让动作过硬。交叉步突破:以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。前提:首先要有基础的运球能力，运球时能观察对手防守的漏洞看到弱侧后，迅速往里突破后得分。突破不一定要有推土机一般的力量，可以有巧劲。