Question

心情不好,很烦,总是嫉妒别人,但是自己又没有办法改变自己

Answer 1

问：心情不好,很烦,总是嫉妒别人,但是自己又没有办法改变自己

答：你好，很高兴回答你的问题，心情不好,很烦,总是嫉妒别人,但是自己又没有办法改变自己？亲亲，如果你心情不好引起的这些问题，可以平时多听听音乐，和朋友聊聊天，放松自己心情，总是嫉妒别人，你要时刻提醒自己，其实你自己也很棒，别人没有什么值得你嫉妒的

答：①，你总是嫉妒别人，内心感到烦恼，是因为你内心有着强烈的渴望，希望自己也能拥有别人所拥有的很多东西，比如成功。但你的内心也有着强烈的自卑感和不自信，对自己缺乏全面的认知和肯定，以为那些东西是自己不配拥有，也不敢去追求和拥有，这才造成了内心的冲突，引发痛苦感。②，你要重新认识自己将你的关注点从别人身上转移回自己身上，重新认识自己，梳理自己的特点、优势、长处与缺点，既看到不足的一面，也要看到优异的一面，认识到自己有价值的地方。

答：③，重新建立自己的自信心。在清楚认知自己优势力量的基础上，重新建立起自信心，给予自己更多的信心和鼓励，肯定自己的自我价值。不断提升自己，让自己变得更优秀