Question

红豆为什么不能打豆浆

Answer 1

问：红豆为什么不能打豆浆

答：您好，红豆是可以打豆浆喝的，但是在制作豆浆之前，建议不需要浸泡。红豆本身属于一种营养价值非常高的食物，里面含有大量的膳食纤维，还有丰富的皂角苷，能够起到一定的促进肠道蠕动、利尿消肿的功效。能够降低血糖、降低血脂、调节身体内胆固醇的含量。除此之外红豆制作的豆浆中含有叶酸比较丰富，非常适合于怀孕期间的女性饮用，能够保证肚子里胎儿健康的成长。