Question

想交朋友但是不敢，社交恐惧症怎样消除？

Answer 1

你好呀题主～
‘社交恐惧’它不是坏的哟，如果一个人不擅长与人交流，又很难避免与人交流，那有些担心表达能力也很正常的呀，若有人多年避世独居，不与人交流，后将此人丢在人堆里，想想这人会突然间能言善辩，能说会道吗？总是有个慢慢学习和适应的过程。
另，看到你的提问，想起来《凪的新生活》日剧的片段，非常有意思，里面的主角一开始习惯看气氛说话，后来经历一些事发生了转变，在酒吧和老板娘有了一段对话很有趣，分享给你～
凪：我想让自己变得和店里的客人聊得来，所以想先学着接住话茬不让话题跑偏
老板娘：真意外，我以为你对人类没有什么兴趣呢
凪：哎，别把我说的那么冷血
老板娘：那么首先，你得把你的假笑和随声附和收起来，也许对方早就知道你无心和他对话了
凪：怎么会呢
老板娘：说起来，为什么你要把对方给你话题当作前提呢？你以为你是谁？
凪：可是要我主动抛出话题实在太难了，倾听的话我是可以的…
老板娘：啊啊啊，你该不会认为自己是善于倾听的吧？真正善于倾听的人啊，会率先抛出对方容易接的话题，你的情况是只顾着看对方的脸色（察言观色），一个话题都不找，所以对方为了照顾你，给你制造了话题和你聊。那你认为是什么原因，让你无法向对方抛出话题呢？
大岛凪：那是因为...
老板娘：是因为你对对方没兴趣。
可能翻译会有点偏差，喜欢的话可以试试找原片看，在第6集大概14:30分有这个片段，第一弹app可以找到资源。这部片据说是治愈社交恐惧之片（笑）
祝愿顺心顺意呀～