Question

经历亲人去世想到死亡就非常害怕，怎样缓解这种状态？

Answer 1

题主，你好。
亲人的死去让你第一次如此近距离的接触到了死亡，以前并未在意过，因为觉得它很远很远，可是经历过后才明白死亡意味着什么
因为死亡就意味着一切都没有了，生前所拥有的人和物都不属于这个人了。生前也会怀疑，思考:死去以后的世界是什么样的呢？是一切终止什么都没有了还是进入轮回中呢？还是会怎么样呢？就很容易产生一种恐惧，就是一种对未知的恐惧。
但是以现实的角度就是这样:死亡就是什么都没有了，所有属于他的东西在死亡的那一刹那都不在属于他了。
可是人生苦短，人生不如意之事十之八九，死亡也是那不如意之中的一件，为何不多去想想那一二呢？你现在要做的就是好好活着，快乐的生活下去，好好珍惜余生的每一个第一天，即使有一天即将面临死亡，你回首望去，对一生无憾了，那时你会坦然接受，不会像现在这样恐惧。
以现实的角度来说死亡确实很无奈只能坦然接受。
但是以神话的角度呢:我们仍愿意相信:死去的人，一定去到了一个很美好的地方，没有悲伤没有烦恼。
即使如今科学发达，人们的思想很开明，可还是会有神，佛之类的有神论。
那是一种摆脱恐惧的好办法，是人类面对不确定的事物或是未知事物的安慰剂。
之前有一部很火的电影叫做《寻梦环游记》，它刷新了人们的死亡观，很感人的一部电影。电影中死去的人去到了另外一个世界，他们在那个世界快乐的生活着，但是如果被人遗忘了亡灵才会真正的消失。
就像你爷爷去世一样，你只要还记得他，只要他还存在于阳间人的记忆里那么他就还活着，被子孙们记挂着，在另一个世界快乐的生活着。
还有一部关于死去的人该去到哪里的小说叫做《摆渡人》，人死亡过后会被摆渡人牵引着去到另一个世界，那个世界的样子就是人生前家的样子，到达之后就会在那里永远的活着，等待家人到来，在另一个世界团聚。
所以不要害怕，另一个世界说不定也很美好呢？从生到死是一个阶段，在人间的使命完成之后，死后面对的世界又是一个新的起点。
所以在下一个阶段到来之前好好活着，不要害怕。
祝好！
个人见解，仅供参考，如有不妥，请见谅。