为什么坐在那里打瞌睡很好睡,躺下来却睡意全无?

1个回答
情感咨询繁华老师
2023-04-24 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
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题主你好呀!
~
在我看来,睡着的条件是身体和精神都处于一种高度放松的状况。
你在坐着的时候,或许并不会刻意想睡觉,而想着如何逃离目前做的事情——也就是分神。假如你的坐姿足够放松,精神此刻有处于分神的状态,便容易睡着。
而你在躺着的时候,往往就想着如何入睡,越想着睡就越睡不着。其实这种情况下,虽然你的肉体是放松的,但是精神却处于高度紧张的情况。所以便难以入睡。
不过,其实每个人都是有差异的,也有人坐着却怎样都睡不着。
祝好~
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