为什么晚上的体重跟第二天早上的体重只差个几两，有的人差个几斤，怎么才能改善，增强代谢
1个回答
关注
![]()
展开全部
你好亲
1.其中体内滞留的水分、吃下去的食物量,是最影响体重变化的因素。
咨询记录 · 回答于2022-04-15
为什么晚上的体重跟第二天早上的体重只差个几两，有的人差个几斤，怎么才能改善，增强代谢
你好亲1.其中体内滞留的水分、吃下去的食物量,是最影响体重变化的因素。
2.所以通过控制饮食，多摄入优质蛋白，减少碳水化合物的摄入，多吃水果蔬菜
3.科学的锻炼，锻炼能够加速新陈代谢，促进水分和食物的代谢，提高身体的基本代谢率
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
