学生怎么克服跑步恐惧感
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首先要想克服跑步，就不要把跑步当作是一种测试以及其他的目的，而是要把他当作是一种强生健体的方式，它会让我们的身体更加健康，更加强壮，这样我们才能慢慢接受跑步。
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然后我们需要坚持下去，坚持就是胜利。我们可以找一个监督者，每天督促我们坚持跑步锻炼，以免我们半途放弃，同时也让我们在跑步练习中好有个伴儿，以至于不会特别的无趣和孤单。
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其次，我们要慢慢的练习，不要太过功利。我们根据自身的能力承受范围来规定每天的运动量，从而来不断的增加练习量，以此来慢慢的来适应，这样就不会在跑步中感到非常的累了，也不会再害怕他了。
咨询记录 · 回答于2022-04-27
学生怎么克服跑步恐惧感
方法/步骤分步阅读1/3首先要想克服跑步，就不要把跑步当作是一种测试以及其他的目的，而是要把他当作是一种强生健体的方式，它会让我们的身体更加健康，更加强壮，这样我们才能慢慢接受跑步。2/3然后我们需要坚持下去，坚持就是胜利。我们可以找一个监督者，每天督促我们坚持跑步锻炼，以免我们半途放弃，同时也让我们在跑步练习中好有个伴儿，以至于不会特别的无趣和孤单。3/3其次，我们要慢慢的练习，不要太过功利。我们根据自身的能力承受范围来规定每天的运动量，从而来不断的增加练习量，以此来慢慢的来适应，这样就不会在跑步中感到非常的累了，也不会再害怕他了。
就是我今天跑1000米比上星期几乎慢了半分钟，明天就是中考体育了，整的我怕发挥失常，另外跑前可以喝红牛吗
亲，可以喝的，没有什么影响
放松心态，不要想那么多，加油
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