零晨一点半到三点是身体什么功能在工作
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亲亲，夜里两三点是肺经排毒的时间。 这个时间是人由静变为动的开始， 是转化的过程，人通过深度睡眠来完成气血由静转动的过程，肝在丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺。通过肺输送到全身所以在此时达到深度睡眠，人在清晨就会面色红润或精力充沛，相反在此时经常熬夜的人容易损伤肺气。
咨询记录 · 回答于2022-04-21
零晨一点半到三点是身体什么功能在工作
亲亲，夜里两三点是肺经排毒的时间。 这个时间是人由静变为动的开始， 是转化的过程，人通过深度睡眠来完成气血由静转动的过程，肝在丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺。通过肺输送到全身所以在此时达到深度睡眠，人在清晨就会面色红润或精力充沛，相反在此时经常熬夜的人容易损伤肺气。
凌晨三四点时人体肺脏在工作。在这段时间里，人体最好睡得安稳，因为这也是脊髓造血的时间。若醒来，会对排毒和造血产生一定的影响。若长时间醒来，会伤害人体，影响气血运行，使毒素重新被人体吸收。大量毒素残留在体内，无法清除，很可能导致能量代谢失衡，影响健康。因此，可以每天早上5点后起床，以免影响肺部排毒。
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