Question

身高161，体重98，体脂率27%，腹部赘肉较多，肚子很松很软很多肉，想要降低体脂率

Answer 1

问：身高161，体重98，体脂率27%，腹部赘肉较多，肚子很松很软很多肉，想要降低体脂率

答：亲，您好.身高161，体重98，体脂率27%，腹部赘肉较多，肚子很松很软很多肉，想要降低体脂率，减脂肪，先从饮食开始，早餐吃点清淡的一杯牛奶+鸡蛋，中午荤素搭配，最好不要吃太油腻的，晚餐还是清淡在家水果补充维生素。重点是做有氧运动。感谢您的咨询，希望本次服务能够帮助到您，您可以点击我的头像关注我，后续有问题方便再次向我咨询，最后祝您生活愉快！