Question

为什么自己控制不了自己的情绪

Answer 1

问：为什么自己控制不了自己的情绪

答：控制不了自己的情绪，可能与社会应激因素有关，也可能是由于性格因素、焦虑症等原因所引起。患者应根据自身病因，对症治疗。

答：1.社会应激因素：如果最近家庭关系、夫妻关系不好、工作压力过大，导致思想负担过重，情绪焦虑不安，就容易导致脾气暴躁、容易发怒，情绪不受控制，严重时还可能会与人吵架、打架等。2.性格因素：有些人本身性格暴躁，脾气较大，也有些人性格比较内向、过于敏感，同时又特别要强、过度追求完美，对待某些事情容易钻牛角尖，这时就会变得脾气暴躁、不稳定、容易激惹，情绪难以控制。3.焦虑症：该病会导致患者精神情绪紧张，对于将来不确定的事件过度害怕担心，警觉性较高，对外界的刺激较为敏感，容易受到惊吓，也容阿易出现脾气暴躁、容易发怒、情绪不受控制的现象。治疗焦虑症应在医生指导下用药

答：控制不了自己的情绪，如果这种情况频繁反复出现，而且症状比较严重，应尽早到正规医院就诊，明确诊断诱因后，在医生的指导下对症调理。

问：为什么控制不住自己摔东西

问：脾气暴躁

答：这其实属于一种心理疾病，只是因为比较常见，而不被广泛重视。这属于情绪诱发的行为失控的一种。可以给你一些专业的解释：首先，摔东西作为一种发泄，被你的潜意识强化成了一种必然的行为。而你则用一种心理暗示，使得自己认为，如果你不摔东西，你的情绪就得不到发泄

答：这两点造成的结果就是，当你生气的时候，如果你不摔东西，你就会一直处于一种失控的过激动状态，认为情绪不可能通过别的途径发泄。这其实已经构成了一种心理障碍。你目前需要心理医生的心理干预及心理治疗，这种症状其实在生活中很普遍，所以，没有得到足够的认识和重视。

问：那我该怎么办

答：要看你到什么程度。

答：如果是你自己也无法控制的程度。

答：可以选择适当就医