Question

世界公认十大健康蔬菜

Answer 1

问：世界公认十大健康蔬菜

答：世界公认十大健康蔬菜是.：菠菜2.胡萝卜3.西兰花4.大蒜5.包菜6.紫甘蓝7.姜8.绿豌豆9.芦笋10.红薯

答：蔬菜蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们ri常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢xing、退行xing疾bing的多种物质，正在被人们研究发现。