Question

便秘严重怎么调理 女性

Answer 1

问：便秘严重怎么调理 女性

答：您好亲～女性便秘的调理方法:1、饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，这些食物可以促进肠道蠕动，避免便秘。2、要注意多喝水，尤其是要多喝蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯温水，可以刺激肠道蠕动，促进大便的排出。3、要进行适当的运动和活动，这样可以增加肠道蠕动，避免便秘。4、如果便秘特别严重，可以使用润肠通便的药物，比如麻仁丸或者芦荟胶囊，这些药物可以促进大便的排出，避免便秘;也可以使用痔疮栓肛塞，可以润滑肠道，缓解便秘。

答：相关资料：便秘的治疗首先要从饮食习惯上改善，比如多食用含有纤维素的东西，如绿色的蔬菜，芹菜，韭菜等，多食用新鲜的蔬菜、水果，如香蕉，猕猴桃等;多饮水，如果没有糖尿病的话，可以饮用蜂蜜水;多运动，可以促进肠道的蠕动。调节心情，避免压力过大，每天养成定时排便的习惯。如果通过生活上的调节效果不明显，需要通过服用一些药物如乳果糖等，或促进胃肠道蠕动的药物。