Question

如何释怀自己心中的压抑

Answer 1

问：如何释怀自己心中的压抑

答：释怀自己心中的压抑，可以登上一座山顶，然后大声唱一首歌。内心感觉压抑，是一种比较常见的负性情绪，可以思考导致内心压抑的原因，弄清事情的来龙去脉，可在很大的程度上缓解内心的压抑。培养兴趣爱好，增加运动，做有兴趣的事情，比如唱歌、跳舞、做艺术品、读诗歌或者其他文学作品等等，都可以有效的缓解内心的压抑。