小孩今年13岁了,睡觉老是翻来覆去,睡不踏实,是怎么回事呀?
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咨询记录 · 回答于2022-03-24
小孩今年13岁了,睡觉老是翻来覆去,睡不踏实,是怎么回事呀?
您好。亲。孩子睡不踏实原因有1.消化不良，睡前不要吃太多，太饱。吃点清淡易消化的食物。2.所处的睡眠环境不太合适，太冷、太热或者比较嘈杂、光线太亮都会引起睡眠不稳、经常翻来覆去。3.缺钙。这个年龄的孩子身体处于猛涨期，平时注意加强营养补充钙片。希望我的回答对您有所帮助
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