Question

每次去学校时总感觉很累很困压抑很抑郁又有害怕心累的感觉（这里只是要去学校时不是在学校里面） ）

Answer 1

问：每次去学校时总感觉很累很困压抑很抑郁又有害怕心累的感觉（这里只是要去学校时不是在学校里面） ）

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:原因：1.学习压力：学习压力是指学习者在学习过程中所面临的压力，这种压力可能来自家庭、学校、社会等多方面的因素，它会影响学习者的情绪、思维、行为等。2.社会压力：社会压力是指学习者在学习过程中所面临的社会压力，这种压力可能来自家庭、学校、社会等多方面的因素，它会影响学习者的情绪、思维、行为等。解决方法：1.加强自我调节：学习者应该加强自我调节，学会控制自己的情绪，学会控制自己的思维，学会控制自己的行为，以此来减轻学习压力。2.加强社会支持：学习者应该加强社会支持，与家人、朋友、老师等保持良好的沟通，及时反馈学习中的困难，寻求他们的帮助，以此来减轻社会压力。3.加强身心锻炼：学习者应该加强身心锻炼，多参加体育锻炼，多参加心理调节活动，以此来缓解学习压力和社会压力。4.加强心理健康教育：学习者应该加强心理健康教育，学习心理健康知识，学习心理调节技巧，以此来提高自身的心理素质，减轻学习压力和社会压力。个人心得小贴士：1.学习者应该学会控制自己的情绪，学会控制自己的思维，学会控制自己的行为，以此来减轻学习压力。2.学习者应该与家人、朋友、老师等保持良好的沟通，及时反馈学习中的困难，寻求他们的帮助，以此来减轻社会压力。3.学习者应该多参加体育锻炼，多参加心理调节活动，以此来缓解学习压力和社会压力。4.学习者应该学习心理健康知识，学习心理调节技巧，以此来提高自身的心理素质，减轻学习压力和社会压力。