Question

晚上经常做噩梦是因为精神压力太大吗？是不是抑郁的前兆，抑郁症有哪些表现

Answer 1

问：晚上经常做噩梦是因为精神压力太大吗？是不是抑郁的前兆，抑郁症有哪些表现

答：亲，是的哦，所以白天不要让自己太累哦，抑郁指的是心里，只要您不开心了都可以说是抑郁，抑郁症就算是病了，前期会莫名其妙的焦虑压抑

问：如果有点抑郁该怎么办

答：亲，心情低落是不可避免的，我们只能去转移注意力。

答：如果是遇到不开心的事才导致的心情低落有点抑郁那个不是抑郁症哦。

答：晚上就早点睡觉哦，实在睡不着就闭眼睛听歌什么的，不要去思考那些乱七八糟的事情，晚上人是感性的，情绪比较敏感。