老公患上焦虑症,说我是他的心结,是他有问题还是我
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在夫妻关系互动中,判断谁有问题的关键要素在于,谁先有情绪?
换句话说,谁先被激惹,谁抗压能力能力差,谁就出现了问题。
你老公是焦虑症患者,本身就是焦虑易感群,细腻敏感而又脆弱性格可能就像一个“惊弓之鸟” ,几乎承受不住任何风吹草动?
所以你多说任何一句话,对他来说可能是一种攻击性的抱怨和指责?即便是你的初衷带着怎样的关心和关注?
所以当务之急,对于你来说,学会闭嘴和倾听!
特别是当他想发火的时候?
学会积极的关注他的感受,理解他的想法。
你需要明白,一个焦虑症的患者的内心世界一定是:
“鸡飞狗叫”,“一团乱麻”,“心急如焚”
所以他投注到外边的世界也一定是混乱不堪,
很自然你多说的每一句话,无疑刺伤了他敏感脆弱的神经,让你变得越来越抓狂?
某种角度讲:
你的情绪稳定的状态决定着他的情绪波动状态!
所以如何保持一种笃定的心态,如何临危不乱,可能是你需要修研的功课?
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