Question

高三，很迷茫很焦虑，越努力越退步，我该怎么办

Answer 1

心理分析：
题主好！你的描述很到位，展现在我眼前的真的是一个非常焦虑、无助的小朋友，你既想把学习赶上去，实现父母的心理期望，让父母放心，也想自己的成绩在班级排名不太落后，不太被人“瞧不起”，你一直都在努力，偏偏考试每况愈下，感觉你压力好大，抱抱！谈点想法，但愿能让你的内心在巨大的学习压力下，有所平静。
一、高三，紧张学习的这个时期，要求进步的或者迫于各种压力的所有同学，都会有许多相同的焦虑感受！不仅仅是你。原因大致有以下三个方面：
1，自己的学习进步不明显，甚至有时候名次会退步，自己会怀疑自己的学习能力！
2，自己的思想包袱过重，担心达不到大家的期望目标，让爱自己、关心自己的人失望，会影响别人给自己的美好塑像。
3，对将要来临的高考结果的不确定性，不知道人生走向，而焦虑不安。
二、我们有时太在乎别人怎么看我们，而背上沉重的思想包袱！
爷孙两儿牵着一头毛驴去赶集的故事你一定知道。
有时候，我们在生活中确实会不知不觉陷入爷孙那样的困境，而我们往往不自知。
1，我国的家庭教育传统习惯，许许多多父母对孩子寄意很高的希望。
过去他们可能没有很好实现自己的目标抱负，真的好想由自己的孩子给他们实现。也许以此可以证明自己原来目标的正确，也许可以证明自己的教育有方。在他们的同事、朋友面前有话语权、有自重感。不能说这是父母的自私，因为父母确定的奋斗目标，他们认为，无论是对自己还是对孩子都是合理的、最好的。否则，不会要求我们那样做。
父母真的希望我们比别的孩子优秀，这样，我们就不至于被别人欺负，我们就能够有更好的生活。
同时，父母对孩子的要求，往往是多方面的，目标也是一个比一个远大的。而我们能力却是有限的。
实现不了父母确定的目标，父母会不会不爱我们？不会！一般情况就是埋怨一下而已。
我们不要低估父母面对新变化的调整能力，这方面他们在自己的成长过程中早已获得经验！
2，同学们在关注什么？
你在关注什么，他们就在关注什么。你关注更多的是学习成绩在你前面的同学，他们也一样希望自己超越！他们一样希望让父母更加满意！
3，老师在关注什么？
老师的精力实际上也是十分有限的，他关注他的所有同学，并且希望每个人都有更大的进步，有些时候，真的会顾不过来所有同学。就像我们也照顾不过来所有同学的情感一样。他们甚至以后有自己情绪，甚至是好恶！
三、我们不得不面对现实。
从现在的情况看，我们的学习成绩可能真的不理想，但我们真的是努力了。我们还会看到有一些人又超过了我们。
这是事实！我们不接受又能怎么样？只会自寻烦恼，而且同样不能改变已经存在的事实，一切不理智的行为都是徒劳，有时候甚至会更加伤害自己。
其实，很多时候，我们所做的并不是自己想要做的！就像你说的“假勤奋”。
我们很少会问自己：“我们为什么非要按照别人希望的去做？我们为什么不可以按照自己想的去做？”
我们为什么不可以放下书去轻松一下？为什么他们学习的时候，我就要学习？为什么不可以今天早睡明天早起学习？
你的某些方面不如有些人，就像他们某些方面不如你一样！没有谁能够十全十美。
“我们就是这个样子！怎么啦？”
四、大学可以是人生更好的经历阶段，许多人在那个环境里都感受到了美好！
确实，人生的路有很多，成功的路也不只一条。
但是，高三了，一切很快就会过去。
其他人怎么看都不重要，你就做自己！别人爱咋滴咋滴！
想走哪条路自己说了算！想怎么学习也是自己的事！想学什么，想学多久，想怎么学，自己做主！不信真的不如人！不如人又怎么啦？！
无论如何，我看好你！加油！