Question

看到别人做到了自己没做到的事就感到很焦虑，怎么解决？

Answer 1

题主你好呀，先给你一个温暖的拥抱~
你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的状态，以下参考：

其实题主当下的问题，也是我们很多人都会遇到的问题。为什么别人可以做好这件事，我不可以；为什么别人思考的那么有深度，我不可以…当我们有这种想法的时候，我们就会不自觉的陷入一种比较的状态，陷入一种自我否定的状态，继而产生一种焦虑的情绪。于此同时，也能感受到题主对于自己也是有很好的觉察的，这也是一个很好的开始。

1、接纳自我
我们大多都是喜欢群居的，但更多时候其实是喜欢别人的一种认同感，我们大多时候看到的都是别人怎样，而有时候却会很少关注自己内心真正的感受，有时候我们一生都在尝试成为别人，而忘了成为我们自己。

其实我们每个人的成长环境，生活阅历都是不同的，也就意味着很多事情其实是没有可比性的。我们唯一能做的就是今天的自己优于昨天的自己就好。

我们要学会接纳自己，无论现在的我们是所谓的好与不好，其实都是最真实的我们，当我们真正面对自己接纳自己的时候，我们便会很坦然的面对身边所发生的的一切。有时候其实不是我们不够好，只是我们自己暂时没有发现而已。

2、定制自己规划
每个人其实都有自己的人生规划，但我们一定要清楚的知道自己内心真实的想法，包括要清楚的知道什么是最适合自己的，而不是最适合别人的，哪些能对我们的未来发展有所帮助。

觉得别人的思考有深度，如果觉得刚好也是我们需要 的，其实我们可以换个角度来看待这个问题，比如他是怎么做到的，用了哪些方法，看了哪些书等等。每个人都是有自己的知识体系的，我们也可以尝试搭建自己的 知识体系，题主可以选到最适合自己的。找到自己最擅长的，去提升自己的长板，也不要一味的纠结自己的短板。

还有一个提升我们自己能量的方法，别人关注不到我们自己，但我们自己一定要学会到关注自己，好好爱自己，那就是写成功日记，哪怕就一句话能表述清楚也是OK的，经常刻意拿出来看看，时间久了 ，当我们在翻回来看的时候，可能我们自己也会惊讶，原来我们也可以做很多有意义的、有能力的事情。就像题主说的，靠近美本身也是一种美。也给题主推荐一本书《被讨厌的勇气》，当我们在面对一些事情或者情绪的时候，也可以让我们很好的能学会课题分离。相信你也会做的很好。

希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~