Question

脑袋不好使，很多事情总是一转身就忘，应该怎么解决啊？

Answer 1

题主，你好~~

先给题主一个温暖的抱抱，非常理解题主的感受，通过题主的描述得知，自己会认为自己的记忆力不太好，并且对自己现在的记忆力也没有什么信心。

首先很多理科生都是这个样子的，但其实学理科也会要背很多的公式。其实文科，理科的记忆力没有什么明显区别，只是很多东西你对他感兴趣，就会去记忆的更深刻或者是更容易记忆。

在考试的时候划重点，很多人都是需要反反复复的背的，那些两千就全背完的还是在少数的，并且他们背的可能也不是全部，也只是记个大概而已。比较有效的一个方法就是去理解着记忆，首先要理解，然后再通过自己的理解转化成自己的语言来描述出来，这样是一个不错的方法。

另外，很多时候越紧张越容易忘记一些事情，因此我们在考试复习的时候一定要保持平常心态。不要给自己太多的压力，毕竟大学考试也不是那么的重要。

题主提到是自己暗示自己不行，但其实这是心理学中的一个习得性无助的理论。很多时候并不是我们做不到，而是自己认为自己做不到。现在几乎每个人都会有很多的事情。并且很多事情都是因为我们没有专注去做，因此才会记不住，容易忘记。通过纸条或者定闹钟是一个不错的方法。因此，对于这件事情上不要太勉强自己，否则会适得其反。

祝好~