Question

现在该升高三了，想到学校就想哭，我该怎么解决？

Answer 1

题主你好，作为一个19年高考的过来人，我很能理解你现在的感受。

如你所说，你是不讨厌学习的，学校也并没有发生什么不好的事情，和我当年的情况是一样的，一般来说，是我们自己内心产生的压力过大，具体的包括这些：

①高三在你的心底里已经产生了一个异常辛苦刻板印象，你还没有做好心理准备。

②害怕自己跟不上高三的节奏，达不到学习目标而产生了焦虑。

③没有休学的资格说明了你只有这一次机会，心里更加对高三这一年的生活产生了恐惧。

以上这些，都有可能是你内心的压力焦虑导致你一想到回学校就哭的原因。

那我们应该怎么缓解当前的焦虑呢？

①尝试去接受它。

其实高三对每个人而言性质都是不一样的，最关键的是个人怎么去看待它。在我看来，高三的确是辛苦的，但是每当我看见自己成绩，自律能力有所改变的时候，成就感会把那些辛苦与烦躁冲淡。与其一直抗拒面对自己已经是一个准高三的事实，不如尝试接受它，或许你会发现它并不可怕。

②从自己最拿手的科目入手。

当你觉得自己成绩平平，根本不足以当一个准高三生时，千万不要气馁，还有一年，就证明你还有机会改变。
不妨想一想自己最擅长的科目是什么，动起来去重点提高自己擅长的科目，当你在这一科获得学习的成就感的时候，学习其它科的动力也会随之而来。

③不要想着后路。

在高三这一年里，每一位学生都是拼尽全力去搏的，如果想到有后路可以走，那么你就会产生“其实我不用那么努力，反正可以...”的想法。

有付出会有收获的，最坏的结果，也不过是大器晚成。