一般来讲，心理咨询多久才能看到效果呢？

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律渐
2023-06-26 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析： ●心理咨询多久能看见效果取决于多方面因素在咨询过程中一定要和咨询师建立“互相信任”的咨访关系，因为咨询效果是通过『互信的咨访关系』来发生作用的，同时也需要知道互信的咨访关系离不开基础的设置，咨询设置的建立可以说是心理咨询当中最为重要的保护。 ●如何评价咨询效果: （1）求助者自我评（2）咨询师的评估。（3）周围人的评估。（4）来访者社会适应状况的改变。（5）咨询前后心理测量结果咨询师必须在四十五分钟左右的咨询过程之内做宏逗到中立，这其实说起来容易做起来难，心拿磨理咨询师通过自己的专业能力和人格魅力，帮助来访者认识自己这需要过程，需要来访者配合。 ◆短程咨询（1-3周） ◆中程咨询：1-3个月 ◆长期心理咨询：3个月以上咨询中还有生活工作中大部分的问题都来源于我们的人际关系，人际共处蔽敏卖技能可以给人们新的方式去表达内心真实需求，来让自己适应日常遇到的大部分问题，设定原则协商解决问题的方法，其前提是维护你的社会关系和尊重身边的所有他人，并且有效缓解自己所感受到的那些真真切切的抑郁压抑情绪和其他负面情绪。人际需要更多的奉献而不是索取，奉献的多少取决对方的需求和你的需求有多大，你愿意付出那么就可以将这种能量转化为正能量，你有自己的期待告诉对方即可。试着去表达自己的感受，以积极且具有建设性的方式释放我们的感受，无论是在日记本上:给自己的几封日志，都可以让自己抒发出来。确定该人何时引起我们不信任的具体示例。不同类型的来访者也决定了耗时不同，加油噢。 ZQ