Question

肱二头肌和肱三头肌哪个更值得练?

Answer 1

问：肱二头肌和肱三头肌哪个更值得练?

答：手臂二头肌虽然不属于大肌群，但却是全身比较“酷”的肌肉，因为你不能满世界的脱衣服秀胸肌或者满世界脱裤子秀四头肌，但基本上可以无障碍的秀二头肌，尤其是在夏季，基本不用刻意去显摆，撑爆袖口的二头肌也能随时起到吸睛作用。估计这也是很多新手小白偏爱手臂训练的主要原因吧！并非是传播“上肢主义”，强壮的双臂终究是健美形体的一大观赏亮点，对于二头肌偏弱的健身爱好者来说，更应该有计划地针对性的去练习二头肌。希望可以帮到您。

问：搬运货物二头肌和三头肌哪个重要

答：两个都重要，搬运重物的时候两者都处于收缩状态，放下后都处于舒张状态，所以没有主次之分的。

问：举重时三头肌和二头肌哪个承受力更大

答：看你是怎么锻炼的，一般肱三头肌受力更大

问：手提货物时三头肌和二头肌哪个受力更大

答：你好正在查询。