备孕期间的男人吃什么补精最快?

 我来答
匿名用户

2021-10-03
展开全部
一、虾:虾属于海鲜的一种,不仅味道鲜美,而且它还是一种滋补类食品,有补益和药用作用。虾性温,常吃可起到壮阳益肾、补精的作用,对产妇还有通乳效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。常食虾,有强身壮体作用,对男性则有很好的补精效果。

二、蚝:男性随着年龄的增长,精子的质量会慢慢下降,所以对晚婚晚育的男性来说,想保持精子质量,就要注意补精。其中男性精液里含锌量很高,当男性体内的锌不足时,就会影响到精子的数量与质量,而其中蚝含锌量就很高,所以男性吃蚝不仅可以补精,且还能增强男人的性能力。

三、枸杞:大家知道枸杞是一种药食同源的滋补品,有很好的补肾效果,男性适量的吃枸杞,还可以达到补精子的作用,可以提高精子的数量和质量。另外吃枸杞还可以明目,对眼睛有好处。对有遗精现象的男性适量吃枸杞,还可防治遗精,且可增加性能力。

男人吃什么补精子?上面所介绍的三种食物就有很好的补精作用,有需要的男性不妨可以多吃这三种食物,另外还有其它一些食物补精效果也很不错。建议男性想更好的提高精子质量,平时要注意多吃一些含蛋白质与精氨酸的食物,还有维生素丰富的食物及含矿物质与微量元素、性激素高的食物,同时要注意多摄入一些含钙质的食物及富含胆固醇和含镁的食物,以更好的提高精子质量及生育功能
六月阳光TJ
2021-10-02 · TA获得超过729个赞
知道答主
回答量:1.3万
采纳率:7%
帮助的人:506万
展开全部
补肾壮阳可以多吃一些黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物,有助于补充肾阳。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Lauren_宏
2021-10-05
知道答主
回答量:32
采纳率:26%
帮助的人:5.8万
展开全部
这个问题不难,可以给你个参考!
追答
想要提高精子质量,多锻炼身体也是很关键的,当然不能够做过激烈的运动,过激的运动,可能会破坏精子。平时可以做一些慢跑运动,偶尔骑一下自行车等都是不错的选择,进补吃益生谷的妥金补充维生素E,可以保护精子细胞不被破坏。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式