求助,我感觉自己非常非常的记仇,半年前,在学校有个同学他精神方面有些问题,他总是欺负我纠缠我,还叫我买东西给他吃,后来我不读书了,在家里待了2个月,这2个月我不知道为什么,我天天都在因为这个事情而生气,已经影响到我的生活了,就是不能原谅别人,而且是个很小的事情,我看了很多不要生气的文章,但都对我没用,我这种情况是不是心理上有什么问题?

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摘要 你这种心理就是把对方想得太坏了,你觉得你给他付出的没有得到自己,该有的回报,所以你会记恨他
咨询记录 · 回答于2021-10-30
求助,我感觉自己非常非常的记仇,半年前,在学校有个同学他精神方面有些问题,他总是欺负我纠缠我,还叫我买东西给他吃,后来我不读书了,在家里待了2个月,这2个月我不知道为什么,我天天都在因为这个事情而生气,已经影响到我的生活了,就是不能原谅别人,而且是个很小的事情,我看了很多不要生气的文章,但都对我没用,我这种情况是不是心理上有什么问题?
你这种心理就是把对方想得太坏了,你觉得你给他付出的没有得到自己,该有的回报,所以你会记恨他
就是只要,有人伤害我,或者骂我,我就会一直记在心里,每天都去想这个事情,然后一直生气,不能原谅别人
我看了很多关于生气,是最愚蠢的行为,虽然我感觉很有道理但是我还是会生气
那你生气的时候你就找个朋友去聊聊天,把这些怨气说出来你就不会啦。
我没有朋友
那可以找我哈
我应该怎么做,才能使情绪恢复正常,我每天都在想这个事情,太痛苦了
你如果没有朋友的话,你就适当的去旅游啊,或者是去海边吹吹风还有就是可以去蹦迪呀,还做一些比较能让人轻松的一些活动。
我这个人,个子还行,但是身体比较瘦,力气比较小,在学校,我很容易受到,比我高大的人,欺负,我想让自己变的更强大一点,请问一下,如何才能让我,被人欺负敢还手,不会被对方的年龄,个子,力气,害怕,让自己,被人欺负敢还手,不会一直憋在心里,不敢还手,我想让我自己变的更强大一点,让所有人都不敢欺负我
这个做不到的
那我如何,才可以让自己内心坚强起来,不容易受到外面的影响,我现在就是内心太脆弱了,容易受到别人的影响,总是在乎以前很气人的事情,有什么办法可以让我的内心坚强起来
那平时你就要多看一下坚强的语录让自己的内心强大起来。
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