Question

为什么我总是把事情往坏的方面想，越想就越难过

Answer 1

问：为什么我总是把事情往坏的方面想，越想就越难过

答：遇事总往坏处想的原因,一个是因为有我执,比较在意遇到的事情和切身利益,害怕那些事情不好,所以才往坏处想,作最坏的打算。另一个是因为对自己没有信心不自信,觉得事情不能成功,实际是非常希望自己成功。希望能帮助到您。

问：如何做

答：建议您针对具体事件进行计划，执行和总结，遇到困难是多和志同道合的人以及有经验的人进行商量经验来提升自己的内涵和自信心。影响到正常的生活是可以就诊心理门诊，进行人格汉密尔顿量表以及神经症的鉴别诊断。