练完腿部肌肉不进行拉伸，还会增加腿部力量吗
1个回答
关注
![]()
展开全部
不是，是变粗，但不是肌肉哦。
运动后不拉伸腿，只是看起来会变粗，而不是真的肌肉增大了 。这是因为肌肉依然保持着紧张的收缩状态，得不到放松，所以形态上看，就是粗 。但是单纯的拉伸并不能充分放松肌肉 。
肌肉增大是指肌纤维变粗，很简单的道理，需要肌肉的撕裂和再生长 。那么这个过程我们可以看到，拉伸对其并没有什么影响，所以不拉伸导致肌纤维变粗，不存在 。
咨询记录 · 回答于2022-01-05
练完腿部肌肉不进行拉伸，还会增加腿部力量吗
您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~
不是，是变粗，但不是肌肉哦。运动后不拉伸腿，只是看起来会变粗，而不是真的肌肉增大了 。这是因为肌肉依然保持着紧张的收缩状态，得不到放松，所以形态上看，就是粗 。但是单纯的拉伸并不能充分放松肌肉 。肌肉增大是指肌纤维变粗，很简单的道理，需要肌肉的撕裂和再生长 。那么这个过程我们可以看到，拉伸对其并没有什么影响，所以不拉伸导致肌纤维变粗，不存在 。
感谢您的信任，以上是我的回复，希望可以帮到您，祝您生活愉快~
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
