Question

每天跳绳6000下一个月可以减多少斤

Answer 1

问：每天跳绳6000下一个月可以减多少斤

答：您好，很高兴为您解答。每天跳绳6000下一个月可以减8-10斤左右。跳绳健身法，每天连续跳绳5分钟，每分钟跳120次，有助于增强血液循环和心肺功能，防止冠状动脉硬化和心肌梗塞，防止腰部及腿部疼痛，有利于强身。