为什么吃了三个半月只瘦了十二三斤？
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亲亲，您可以通过以下方法1.每日用热水烫脚,促进足部血液循环.同时可或许按压足底,不要做足底按摩,或者也许是捏捏小腿,让紧绷的肌肉更紧一些.能在热水里放些足盐,可以减缓委靡,精力充沛,人看起来也精神十足.2.每日运动20分钟以上.做一些能使自己的行为充满活力的活动.使全身各部位都伸展一下,动作一下,敏捷地贯穿身材,也是防备肢体老化的一种方法.3.将家里冰箱外的那些零食实足换成水果、西红柿和黄瓜.口渴的时候就吃这些,把所有碳酸饮料和酒精饮料全部换成白开水,最多也可以配上牛奶和酸奶.同时还要每天喝至少8杯水,或2000毫升阁下.4.注重合理的饮食搭配,不能自觉地完成节食减肥,不能听信那些代餐减肥法,每天都要营养均衡
咨询记录 · 回答于2022-08-29
为什么吃了三个半月只瘦了十二三斤？
亲亲，您原来体重多少
吃赛乐赛之前174斤。吃了三个半月，还有162。
亲亲，您有配合运动吗？
没有
亲亲，减肥是通过饮食和运动控制的，也配合吃一些减肥药
亲亲，每个人的体质不一样，代谢也不一样，有的人代谢快就瘦的快
亲亲，您可以通过以下方法1.每日用热水烫脚,促进足部血液循环.同时可或许按压足底,不要做足底按摩,或者也许是捏捏小腿,让紧绷的肌肉更紧一些.能在热水里放些足盐,可以减缓委靡,精力充沛,人看起来也精神十足.2.每日运动20分钟以上.做一些能使自己的行为充满活力的活动.使全身各部位都伸展一下,动作一下,敏捷地贯穿身材,也是防备肢体老化的一种方法.3.将家里冰箱外的那些零食实足换成水果、西红柿和黄瓜.口渴的时候就吃这些,把所有碳酸饮料和酒精饮料全部换成白开水,最多也可以配上牛奶和酸奶.同时还要每天喝至少8杯水,或2000毫升阁下.4.注重合理的饮食搭配,不能自觉地完成节食减肥,不能听信那些代餐减肥法,每天都要营养均衡
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