Question

心理学怎么忘掉一个人

Answer 1

问：心理学怎么忘掉一个人

答：在心理学上，如果真的想忘掉一个人，首先要让自己先释怀，也就是自己先把对方放下，把对方看的不要那么重要，才能慢慢的忘记他，不然的话总是想起对方，想忘也忘不掉

答：可以先把对方各方面分析一下，然后把对方的优缺点都屡明白，暗示自己这个人不是完美的，他有很多的缺点，自己不值得为他付出太多，不值得为他多那么多心思去关注他

答：慢慢的，随着时间的延长，就会把它忘记或者是转移对他的注意力也可以

答：所谓的转移注意力，在心理学中叫做注意转移

答：就是把对某物的关注转到另一个事物上

答：比如找新欢，或者是让自己去做点什么充实生活，慢慢的就把那些不重要的事物就忘了

问：喜欢上了一个有妇之夫，分手也一年了，这次我们又见面了，忍不住想联系他

答：可以理解你的心情

答：您这边也是考虑到，既然已经分手了，应该断掉联系，但是自己想忍住不联系却忍不住

问：只是单纯的说说话，没有再走近进一步

答：嗯哪，其实你也很纠结，毕竟曾经爱过的人说放下的确挺难

答：慢慢来吧，有些人终究有结果的可能性很小，倒不如放过自己，让自己迎接下一段人生