Question

长时间的运动脂肪供能的能量可以达到消耗总量的多少

Answer 1

问：长时间的运动脂肪供能的能量可以达到消耗总量的多少

答：亲您好，很高兴为你服务，关于你的问题：“长时间的运动脂肪供能的能量可以达到消耗总量的多少 ”解答如下：消耗总量85%。亲长时间的运动脂肪供能的能量可以达到消耗总量的85%

答：运动时间的延长，脂肪供能的量可达到总耗量的85%左右。可见，短于大约1h的运动，无论强度大小，脂肪消耗均不明显。运动消耗的能量由体内储备的糖和脂肪氧化供给，体内储备的能量消耗后会刺激摄食行为以补偿