Question

焦虑烦闷想哭喜欢一个人独处是什么原因

Answer 1

问：焦虑烦闷想哭喜欢一个人独处是什么原因

答：亲，你说的这种情况多考虑存在一定的焦虑，抑郁情绪，这与你的性格因素，近期经历影响，精神压力比较大，环境影响等都有一定的关系。

答：意见建议：如果最近有什么事情对你造成了影响，建议你积极的解决问题，以免对自己的情绪造成更大的影响

答：平时多想些积极乐观的事情，如果有不好的想法出现，可以马上做些别的事情或者想些别的事情来转移注意力，以免强化问题

答：不要长时间单独处于单一枯燥的环境当中，尽量走出去，多与亲人朋友聊一聊天，多参加一些集体活动，外出散散心，做些适度的体育运动，或者做一些让自己开心的事情，别太压抑自己。

问：感觉做什么都没意思

问：天天想一个人安静想哭

问：谁都不想说话

问：最近脾气也不好

问：脑子里想的好多事情

答：亲，你最近是有什么事情导致你压力大还是受到别的事情影响了呢？

问：我一般都是心里的事情。任何人不说，装的开心，

答：亲，你是长时间太压抑自己，不懂得发泄情绪

答：你要学会发泄情绪，不要把所有事情憋在心里，要懂得喜怒哀乐都要分享给别人