Question

银耳的功效与作用

Answer 1

问：银耳的功效与作用

答：亲亲您好哦，很高兴为您解答这个问题，已经为您查询到这个问题的答案：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力

答：亲亲，您好：　一、提升解毒功能　　经常食用银耳有助于提高肝脏的解毒功能，相信很多人都知道肝脏对我们的身体有什么作用，所以我们在日常饮食中吃银耳有一定的好处。　　二、滋润皮肤　　银耳中本身就含有很多的胡萝卜素，所以说这对于肌肤的健康来说也会有着一定的帮助，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润和柔软，加强皮肤张力，消除皱纹。银耳还含有一种类似阿拉伯胶的物质，对皮肤角膜有良好的营养和抗老化作用。长期食用可使皮下组织丰满，皮肤细腻、湿润、富有弹性，能有效达到呵护肌肤的效果。　　三、清热健胃　　许多人喜欢用银耳煮汤，因为大家都知道银耳能清热健胃，是一种很好的滋补药，能够有效的达到滋润的效果，具有健脾健胃、活血健胃的特点，所以对于患者来说，这本来就是一种比较好的选择。　　四、提高免疫力　　它能防止钙的流失，对生长发育非常有益，由于富含硒等微量元素，能增强机体的抗肿瘤免疫力，所以说在提升人体免疫能力之后，那么就不容易会出现肿瘤的现象。　　五、去除斑点　　银耳富含天然胶体，具有滋阴养颜的功效，长期使用可滋润肌肤，并具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。　　六、减肥　　银耳是一种含有膳食纤维的膳食，其膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，对于身体比较肥胖的人群来说，就能够发挥一定的减肥效果，对个人的健康而言本来就有着一定的作用。