Question

卷凉皮热量高吗，减肥晚餐可以吃吗

Answer 1

问：卷凉皮热量高吗，减肥晚餐可以吃吗

答：亲亲~十分感谢您的耐心等待，很荣幸为您解答，为您查询到：卷凉皮热量不高的大约为137Kcal，减肥晚餐可以吃的哦。但如果加了麻酱、辣椒油等调料热量会有所增加。

答：亲亲~一份100克左右的凉皮如果不加调料的话热量大约为137Kcal。但如果加了麻酱、辣椒油等调料热量会有所增加。凉皮是大米磨成的，热卡与米饭差不多，能迅速补充人体的能量，凉皮消化吸收快，凉皮中含有的营养物质也是比较丰富的，含有B族维生素和多种矿物质，微量元素。夏天吃凉皮，可以清热解毒，凉皮中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢。B族维生素的含量比较丰富，可以调理植物神经，帮助睡眠。