Question

找不到生活的目标怎么办

Answer 1

问：找不到生活的目标怎么办

答：生活找不到目标受很多因素的影响，有些可能与精神心理因素或者是与个人认知有关，例如工作生活压力或者受环境因素的影响，有些存在一些不良情绪，例如紧张，焦虑，抑郁，当处于焦虑，抑郁情绪时对生活失去目标或者失去兴趣。另一方面也与认知有关，对事物或者前途的认识缺乏自信心，消极悲观。针对目前的状况，首先需要调整个人的心态，树立正确的人生观和价值观，提高自信心，根据自己的能力，制定切合实际的目标，如果存在焦虑抑郁情绪，则需要专业人士的心理帮助或者药物治疗。

答：生活找不到目标的话，就去做自己喜欢做的事，总能找到生活下去的目标。首先要摆正心态，不能光说不做，要行动起来，多去发现生活中的美。生活会有迷茫，那是正常的，但不能坐以待毙，要对自己充满信心，打破迷茫。

答：具体发生什么了方便告诉老师吗？