Question

抑郁，社恐，不敢看别人的眼睛，尴尬

Answer 1

问：抑郁，社恐，不敢看别人的眼睛，尴尬

答：亲，晚上好，很荣幸为您解答。抑郁，社恐，不敢看别人的眼睛，尴尬不敢看别人眼睛,通俗的说法很可能是社交恐惧症的表现。社交恐惧症是恐惧症的类型,主要是表现害怕在公共场所被人注视,一旦发现注视自己,就不自然、不敢抬头等。关于治疗,先要评估严重性,看是否符合诊断标准,一旦明确确实是有社交恐惧症的表现,治疗方法主要是心理治疗,其中的行为疗法,还有药物治疗。行为疗法首选用系统脱敏疗法、暴露冲击疗法以及认知行为疗法,基本原则是消除恐惧对象以及焦虑、恐惧反应等。可以到正规机构治疗，也可以通过自己看一些心理学相关书籍来学习改变