Question

弱碱水和纯净水哪个好

Answer 1

问：弱碱水和纯净水哪个好

答：您好，弱碱性水好。弱碱性水可以增强水合作用，改善酸碱平衡和无氧运动表现。

答：三项研究发现，男性运动员饮用弱碱性水2-3周后，上下肢无氧工作能力提高、乳酸浓度和尿比重降低、电解质状态得到改善。2016年的一项研究表明，运动脱水后使用碱性水补液效果好于纯净水。

答：1.弱碱水 不少净水器厂家或是经销人员将饮用水的PH值作为卖点，但实际上在水质指标中PH值属于理化指标，不是与健康有关的指标，因此常喝碱性水不一定对人体有益。 相关专业人士指出，弱碱水只会在一种情况下对人体有明显益处，那就是当人体剧烈运动之后，肌肉内会产生大量乳酸使肌肉酸痛，在这个时候饮用碱性水可促使乳酸与碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外，有助于帮助消除疲劳，但需要饮用的碱性水必须大量并维持2-3天。在日常生活中，水果、蔬菜、食物、药物等都能改善人体内环境，保持体内酸碱平衡，普通人专门饮用弱碱性水并没有太大意义，长期过量服用苏打水等碱性水可能会破坏体内酸碱平衡甚者引起碱中毒，引发厌食、恶心、头痛等症状，老年人及肾脏病患者长期饮用更易发生碱中毒。2.纯净水 从市场上我们可以看到，众多商家声称使用纯水机过滤后的纯净水，不仅过滤了自来水中的大颗粒杂质，而且有效过滤了细菌等物质，是最干净的纯净水。 然而，有相关专家指出，自来水经过纯水机过滤后，虽然杂质和细菌没有了，但过滤后的水缺少人体必需的矿物质和微量元素，长期饮用不利健康，尤其是对婴儿及老人。此外，纯水机需要通电水泵来增压，运行过程中会产生较多废水，不环保。同时，纯水机的出水速度慢，出水量小，不能满足其他用水的需要。

答：以上信息来源综文化